Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 116.34g | Carbs: 209.90g.
Breakfast: Valio Йогурт 0,4%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сладкий Красный Перец, Ашан Шампиньоны, Перепелиное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Lunch: Corny Злаковый Батончик без Сахара Шоколад, Valio Йогурт 0,4%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Укроп, Зеленый Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Нектарин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Valio Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Casein, Bonfesto Моцарелла, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Myprotein Omega 3, Голубика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|