|
Вчера 2200 кал.
Тренировки не было.
Активность 25000.
|
45.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 117.73g | Carbs: 207.68g.
Breakfast: Груша запеченая с маскарпоне, Volko Molko Тофу Классический, Овощи тушеные, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Абрикос, Черешня, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Желе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кексы Морковно-Грушевые, Меридиан Горбуша Отварная в Желе, Коноплянка Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Черешня, Грейпфрут (Розовый и Красный), Mixbar Кешью Жареный. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|