Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
86 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 65.49g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Светофор Сыр Пошехонский 45%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Мёд, Кофе, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Миладора Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Компот без Сахара, Щи с Курицей. Snacks/Other: Мёд, Кофе, Кефир 2,5%, Творог, Lipton Чай, Кофе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|