Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 43.47g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Черный, Сладкий или Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Borges Миндальное Молоко, Good Food Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Кабачок Гриль, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|