Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
56 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 48.66g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: SPAR Шаурма с Курицей , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Schneller Сервелат Альпийский, Кофе, Хайнц Кетчуп Томатный, 4 Сезона Плов с Бараниной, Кофе. Dinner: Жареная Картошка, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Эллипсоид - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotkota❤️'s Weight History
|