Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 145.91g | Carbs: 237.29g.
Breakfast: Vitanella Platki Z Otrebami, Сильпо Мандарин, Яготинское Молоко 3,2%, Grand Blue, Перец, Лук, АТБ Помидор, Pano Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Кукуруза Конс, Донель Семена Льна, Своя Линия Яйца Куриные. Lunch: Pilos Jogurt, Бальзамик2, Sesame Oil , Голень Индейки, Авокадо, Бащинский Сосиски Филейные Мини, METRO Chef Хамон Курадо, Сильпо Морковь, Ашан Салат Айсберг , Лук Зеленый, Bonduelle Горошек Зеленый, Лук, Огурец, АТБ Помидор, Перец, АТБ Кабачок, Филе Индейки Запечённое, Котлеты С Wolowiny, Гречка Польша. Dinner: Огурец , Pstrag. Snacks/Other: Fruvita Kvarg, Tastino Pieczywo Chrupkie, Персик, Черешня, Inka Inka, Сильпо Нектарин, Яготинское Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|