Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 153.09g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Абрикос, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Пятерочка Банан, Перекресток Печенье Медовое, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Вырезка Свиная, Магнит Апельсин. Dinner: Лента Яблоко, Чай, Перекресток Рулет с Творогом, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|