Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
105.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3514 kcal
|
Fat: 126.92g | Prot: 205.03g | Carbs: 386.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Цикорий с Молоком, Белебеевский Благородный Дуэт, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой, Ярмарка Полба Цельная. Lunch: Эклер, Сладкая Булочка, Окей Цезарь, Картофельное Пюре, Печень Говяжья, Урюк Ачик-Чучук, Плов с Говядиной, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), На Парах Облепиховый Морс. Dinner: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Пряники Заварные Классические, Абрикосы, Цикорий с Молоком, Сливы, Абрикосы, Груша, Утиное Мясо, ВкусВилл Сосиска Куриная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
3604 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|