Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 93.59g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: ВкусВилл Ряженка 4%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. Dinner: Рот Фронт Батончики, Приморский Кондитер Конфеты Приморские Классические, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Приморский Кондитер Конфеты Приморские Классические. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hor_ni_ka_087's Weight History
|