Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
66 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 102.94g | Carbs: 212.89g.
Breakfast: Творожная запеканка (Bess), Золотые Луга Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Пирожок с Капустой, Konti Конфеты "Золотая Лилия", Twix Mini, Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Картофельная запеканка с фаршем. Dinner: Банан, Нектарин, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Творожная запеканка (Bess). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|