Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 113.44g | Carbs: 245.03g.
Breakfast: Зеленый Чай, Prosto Крупа Пшено, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Пятерочка Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Сады Придонья Пюре Кабачок, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Черешня, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Вологодский Хлебокомбинат Пирожное Картошка, Нектарин, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вода, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|