Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 157.72g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Пятерочка Банан, Просто Мёд , Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чай с Медом, Daesang Соус Горчично-Медовый, Маркет Перекресток Лещ Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Семга Стейк. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sancho.ru777's Weight History
|