Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 70.70g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарин, Маслозавод Нытвенский Йогурт Земляничный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Магнит Слива, Плов со Свининой. Dinner: Коломенское Хлеб Белый, Играмолоко Йогурт Фруктовый Клубника . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|