Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
45.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
621 kcal
|
Fat: 21.28g | Prot: 67.34g | Carbs: 38.92g.
Breakfast: Tess Чай, Алтайская Буренка Творог 5%, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Перекресток Персик, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Tess Чай, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Tess Чай, Помидор Сливка, Райт Окунь Жареный. more...
|
|
1188 kcal
|
Exercise:
Тренировка Микасы День Четвёртый - 1 hour, Ходьба 0.6 км - 20 minutes, Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|