Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 104.30g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Огурец (с Кожурой), Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Lindt Sublime Mint Dark , Клубника. Lunch: Малина, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рагу из Баклажанов, Choridos Чипсы Мясные из Курицы. Dinner: Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Клубника, Хороший День Айран, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Ашан Безе Меренги, Choridos Чипсы Мясные из Курицы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|