Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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71.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 71.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1557 kcal
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Fat: 52.39g | Prot: 136.30g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: 계란후라이 (지방없이), 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Lunch: 김치, 닭가슴살, 현미밥. Dinner: 닭가슴살, 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 원데이뉴트리션 마이바디 다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 바나나, 미트리 카카오초코 프로틴바. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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