Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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56.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1508 kcal
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Fat: 49.57g | Prot: 143.87g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Lunch: 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物, 明太子. Dinner: 卵, プチトマト, キューピー キューピーハーフ, 業務スーパー 鶏のモモ肉（皮なし）, トルティーヤ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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