Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
38.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 20.31g | Prot: 72.42g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Овсяшки На Ряженке (Из Толокна), Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Dinner: Отварная Телятина, Гречетто С Грибами И Перцем (Домашний). Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня, Дикси Яблоко, Дикси Груша Сезонная. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 4 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|