Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 106.56g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рис, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lunch: Акконд Конфеты «Просто Вишня», Картофельная запеканка с фаршем. Dinner: Черкизово Молочная Колбаса , Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|