Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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100.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 41.25g | Prot: 123.67g | Carbs: 111.41g.
Breakfast: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Crepioca. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mindy Pé de Moleque, Café com Açúcar, Heinz Ketchup, Président Queijo Parmesão Ralado, Frango Desfiado, Crepioca, Maçã. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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