Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 75.25g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Колбаса Варено-Копченая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны с Тушенкой. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Дыня, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Арбуз, Лакомо Сливки 10%. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 45 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoopzann's Weight History
|