Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 52.77g | Carbs: 122.21g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Beyaz Ekmek. Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Türlü. Snacks/Other: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Ceviz, Yer Fıstığı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endomorfundönüşümü's Weight History
|