Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
75 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 94.08g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Dinner: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Блины. Snacks/Other: Брынза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|