Sera62kg's Journal, 05 Jul 22

Väliaikatsekkaus painossa ja humpsahtanut aktiivisen liikkumisen (eilenkin 10 km juoksua ja 20 km pyöräilyä) sekä syömisten merkkailun johdosta. Tästä innostuneena lounas kuitattu 4 isolla Toblerone-kolmiolla😝 Kaveri toi tuliaiseksi kk sitten, nyt vasta avasin ja kyllä oli hyvää! Nyt onkin rinkan pakkausta ja vaellusta tiedossa seuraava vuorokausi, joten täytyyhän sitä energiaa tankata varastoon🤣

62.5 kg Lost so far: 12.5 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1115 kcal

Fat: 50.94g | Prot: 48.25g | Carbs: 117.64g.   Breakfast: Pähkinäsekoitukset, Karviainen, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Kiivi. Lunch: Toblerone Toblerone (32.7g). more...

1751 kcal

Exercise: hautausmaan lenkki metsän kautta, 50/50 kävelyä ja hölkkää - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...