Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 44.18g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Восход Торт Домашний со Сметаной, ВНИМИ Сибирь Йогурт Малина. Lunch: Хлеб, Яблоко, Абрикосы, Сметанин Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Energy без Сахара , Хлеб Зерновой, Perva Паштет Печёночный с Гусиной Печенью, Алтайские Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|