Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 75.09g | Carbs: 75.96g.
Breakfast: Valio Масло Мягкое Соленое Oivariini, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Диетическая Творожная Запеканка, Сыр Тильзитер, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная. Lunch: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Мясновъ Белок Яичный, Хумус, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Snaq Fabriq Coco Chocolate. Snacks/Other: Galbani Буратта. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|