Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 109.57g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Активия Натуральный Йогурт, Сырники. Lunch: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Борщ с Курицей, Папа Может Ветчина . Dinner: Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Приготовленные Баклажаны, Маринадовъ Кабачки по-Домашнему. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Папа Может Ветчина , Помидоры, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okawa831's Weight History
|