Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 101.31g | Prot: 79.60g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Рыба Вяленая, Сыр Российский, Макароны с Маслом, Мясная Лавка Сардельки с Сыром . Lunch: Сырники Домашние, Pepsi Пепси Обычная. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриная Отбивная, Помидоры. Snacks/Other: Roshen Вафлі Шоколадні, Хладик Снеговик. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeria050501's Weight History
|