Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2014
|
51.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 88.08g | Carbs: 203.19g.
Breakfast: Алые Паруса Блинчики с Творогом. Lunch: Джемы и Варенья, Карат Свежий Сыр Delissir, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kurinie kotlety, Сливочное Масло, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Molli Творог 1,8%, Каждый День Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Данон Йогурт Клубника и Земляника, Банан. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|