Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 80.19g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Расстегай, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Semper Спагетти с Мясным Фаршем, Макси Салат из Огурцов с Яйцом. Dinner: Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Голден Яблоко . more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|