Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2349 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 82.90g | Carbs: 303.64g.
Breakfast: Compal Clássico Tutti-Frutti, Milbona Queijo Triângulo, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%. Lunch: Melancia, Sopa de Legumes. Dinner: Broa de Milho, Super Bock Cerveja Original, Lidl Gelado Mini Classic, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Other: Milbona Queijo Triângulo, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|