Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 94.08g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Hurma, Süzme Peynir. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Acı Biber, Kızarmış Yumurta, Şehriye Çorbası. Dinner: Bim Soslu Mısır, Sütaş Cacık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|