Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 86.57g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Сметана 15%, АТБ Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Малина, Простоквашино Ряжанка 3,2% Жиру, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Черешня Черешня, Яготинское Молоко Безлактозное, АВК Мажор Кокос, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|