Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
104 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 85.52g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Дикси Сыр Гауда, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Dinner: Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Сарафаново Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Other: Финик, Чай с Молоком, От Фермера Творог 9%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|