Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 67.92g | Carbs: 177.12g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Коркунов Конфета, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Зефир в Шоколаде, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Сметана, Чеснок. Snacks/Other: Тёма Творог, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
les_ichka's Weight History
|