Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2731 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 109.24g | Carbs: 229.51g.
Lunch: Авокадо, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Киноа (Вареный), Салат Овощной, Виноград Американского Типа, Виноград Европейских Сортов, Виноград (Американского Типа), Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Финик, Игристое Вино, Вино Сухое, Картофель Фри, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: カンロ 果実のど飴, ブルボン チョコリエール, Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|