Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2014
|
85.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 179.55g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Кофе с Молоком, Pure Protein Казеин, Летний День Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|