Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 56.88g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Good Food Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Магнит Банан, Borges Миндальное Молоко, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Кофемания Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Махеевъ Джем Черничный, Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Гречка Отварная. Dinner: Кумкват, Магнит Баклажан, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Итальянская Лепешка Фокачча, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Изюм. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|