Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 150.83g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Тавр Колбаса Полукопченая, Тавр Паштет Деликатесный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Дикси Нектарины, Магнит Персик, Экомаркет Гусь Запечённый. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Буренкин Луг Десерт Ягодкин с Вишней. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Elliptical - 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|