Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 56.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 144.10g | Carbs: 147.72g.
Breakfast: SPAR Фундук Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Монетка Сыр Гауда 45%, Укроп, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Болгарский Перец. Lunch: Гречка, Кабачок, Грудка Индейки. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Абрикос, Лето Лук Зелёный, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Ашан Киви, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|