Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 29.08g | Prot: 65.63g | Carbs: 145.67g.
Breakfast: Магнит Семена Льна Масличного, Светофор Сыр Пошехонский 45%, Компот без Сахара, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Вареное Яйцо. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Миладора Майонез, Помидоры, Морская Капуста, Гороховая Каша, Печень Свиная, Вареное Яйцо. Dinner: Компот без Сахара, Щи с Мясом. Snacks/Other: Клубника, Кефир 2,5%, Lipton Чай, Кофе, Мёд, Кофе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|