|
Тренер вчера спросил мой вес, ну я и сказала вчерашний. Он сказал, что вес у меня держится на 65кг и это мой вес. Больше худеть- это издеваться на собой. Добавил, что я и так пашу как лошадь и тут если ещё себя больше ограничивать буду, у меня крыша поедет😄 ну я продолжу питаться как питалась- похудею здорово, не похудею- ну и фиг с ним😅 у меня и так отличное тело🙂 животик бы совсем пропал бы только😀 ну а раньше было брюхо 🤣
|
65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 149.46g | Carbs: 408.59g.
Breakfast: Сырная Династия Сыр Монбарон, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Приготовленный Яичный Белок, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Кофе с Молоком. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сырная Династия Сыр Монбарон, Куриное Филе Вареное, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сырная Династия Сыр Монбарон, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Дыня. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Doctor Grain Хлебцы Пшенично-Кукурузные, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|