Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 90.57g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Здоровое Меню Масло Льняное , Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голден Яблоко , Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кабачковые Оладьи с Сыром, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Кабачковые Оладьи с Сыром. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 17 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|