Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
111.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 96.25g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Маслины, Здоровое Меню Масло Льняное , Кролик Тушеный, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Курильский Берег Скумбрия Курильская Натуральная, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|