Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 89.88g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Chikalab Панкейки с Шоколадом, Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром. Lunch: Мукинет Хлеб по Дюкану, Провансаль ЕЖК Майонез Сметанный, Суп из Сайры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|