Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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71.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 71.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1751 kcal
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Fat: 57.59g | Prot: 156.06g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Lunch: 닭가슴살, 상추, 농심 건면 컵(신라면), 유부초밥. Dinner: 닭가슴살 샐러드, 닭가슴살. Snacks/Other: 미트리 카카오초코 프로틴바, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 원데이뉴트리션 마이바디 다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛, 코카콜라 제로콜라, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. more...
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steady weight
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zmbrella13's Weight History
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