NaTaLia 1210's Journal, 05 Jul 22

NaTaLia 1210's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022

63.5 kg Lost so far: 5.2 kg. Still to go: 5.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 July 2022:

1723 kcal

Fat: 80.14g | Prot: 91.39g | Carbs: 162.96g. Breakfast: Магнит Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Банан. Snacks/Other: Магнит Мороженое, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...

2214 kcal

Exercise: Circuit Training - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

NaTaLia 1210's Weight History

View Complete History

NaTaLia 1210's Journal, 05 Jul 22

Submit a Comment

NaTaLia 1210's Weight History