Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 100.19g | Carbs: 100.36g.
Breakfast: Белый Медведь Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеин Шоколад, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|