Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 38.15g | Carbs: 212.92g.
Breakfast: 매일 어메이징오트, 토마토. Lunch: 마라나타 땅콩버터, 풀무원다논 그릭 요거트, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 서울우유 서울우유 나 100%, Nutiva 치아씨드, 바나나, 냉동 블루베리. Dinner: 복숭아, 그릭요거트, 네이쳐패스 러브크런치 베리, HBAF 허브솔트 믹스넛, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 스테이시 스테이시 피타칩, 제너럴밀스 프렌치 토스트 크런치, 수박. Snacks/Other: 닥터유 단백질바 미니. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|