Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
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90 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 35.06g | Prot: 66.12g | Carbs: 174.31g.
Breakfast: Manteiga com Sal, Café, Pão Francês. Lunch: Feijão Preto Cozido, Alface, In Natura Tomate, Cebolas, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nutribom Mingau de Arroz, Itambé Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Pif Paf Apresuntado, Manteiga com Sal, Café, Pão Francês. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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uai.deborah's Weight History
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